Waldbaden gegen Studi-Stress?

Immer mehr junge Menschen interessieren sich für mentale Gesundheit, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. “Waldbaden” – also ein bewusstes Eintauchen in die Natur – ist ein Trend der auf TikTok, in Gesundheitsratgebern und sogar bei Krankenkassen auftaucht. Aber was bringt das wirklich? Radio Q-Reporterin Hannah Erencin hat sich mit Gesundheitscoach Sebastian Rickert getroffen – und ist mit ihm ab in den Wald.

Bildquellen: Hannah Erencin