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Viele von uns dürften es kennen: Einen Tag fällt uns Sport super leicht und an einem anderen kommen wir kaum aus dem Bett. Hierfür kann es eine einfache Erklärung geben: Der Menstruationszyklus beeinflusst die Leistungsfähigkeit unseres Körpers. Daher kann es helfen sich zum Beispiel mit einem zyklusbasierten Trainingsplan an die Bedürfnisse des Körpers anzupassen. Was […]
Es war lange undenkbar, dass Frauen kämpfen. Erst seit kurzer Zeit erfreut sich der bisher männerdominierte Kampfsport auch bei Mädchen und Frauen größerer Beliebtheit. Wie ist die Entwicklung zu beobachten und was unterscheidet den Männer- vom Frauenkampfsport? Radio Q-Reporter Maximilian Wunschik hat sich genauer mit dem Thema beschäftigt und unter anderem die bisher einzige deutsche […]
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