Tief durchatmen!

Tief durchatmen – und los geht’s!

Wir haben es alle schon mal irgendwann gehört – „Atme einfach einmal tief durch”. Aber warum soll das eigentlich helfen?  Wenn wir tief durchatmen, atmen wir bewusst. Das können wir auch im Alltag trainieren – und dadurch entspannter werden.

Radio Q-Reporterin Hannah Hofer besucht euch am Schreibtisch und ihr erfahrt, wie ihr besser durchatmen könnt. 

Bild: Pixabay/asundermeier