Was ist Breathwork?

Heute schon durchgeatmet? Also so richtig, bewusst durchgeatmet? Durch die Uni oder unseren Alltag sind wir oft angespannt und gestresst. Unser Nervensystem ist dadurch in ständiger Alarmbereitschaft. Wir können unsere Atmung gezielt einsetzen, um unser Wohlbefinden zu verbessern. Das Ganze nennt sich “Breathwork”. Radio Q-Reporterin Neele Henkler hat mit Breathwork-Coach Dr. Marc Lindart gesprochen. Mehr dazu erfahrt ihr hier!