Revenge Bedtime Procrastination

Für alle die abends ihren Schlaf aufschieben, um Freizeit nachzuholen: ihr seid nicht allein! Das ganze ist ein Phänomen und beschreibt, dass man sich am vollen Terminkalender rächt, in dem man nachts noch stundenlang durch soziale Medien scrollt oder sich anderweitig vom Alltagsstress ablenkt. Radio Q-Reporterin Lilly Bortsch hat sich mit der Revenge Bedtime Procrastination auseinander gesetzt und weiß warum so viele Menschen davon betroffen sind und welche Tipps helfen, wieder frühzeitig schlafen zu gehen.

Wer sehr unter der Prokrastination leidet, findet Hilfe bei der Prokrastinationsambulanz der Uni Münster: Tel: +49 251 83-34140