Vitamin D – Ein Supervitamin

Dass Vitamin C ein wichtiges Vitamin ist, scheint jedem und jeder bekannt zu sein. Ein eher unterschätztes Vitamin ist Vitamin D, das aber mindestens genauso wichtig ist. Denn Vitamin D hemmt nicht nur entzündliche Prozesse im Körper, stärkt das Immunsystem und fördert die Mineralisierung der Knochen, sondern hilft auch gegen psychische Erkrankungen wie Demenz oder Depressionen. Allerdings ist in der kommenden dunklen Jahreszeit die Aufnahme von Vitamin D problematisch, da hilft auch ein tägliches Sonnenbad nicht mehr viel. Radio Q-Reporterin Eva Müller informiert darüber, wie wir auch in dieser Zeit an Vitamin D gelangen können und wieso es so wichtig ist, unsere Speicher aufzufüllen.