Autogenes Training – (d)ein Weg zur Entspannung

Wenn ihr gerne entspannter durch den Alltag gehen wollt, dann ist vielleicht Autogenes Training etwas für euch. Radio Q-Reporterin Annalena Braun hat eine Einführungs-Einheit mitgemacht und erzählt euch in diesem Beitrag von ihren Erfahrungen und was man sich unter Autogenem Training überhaupt vorstellen kann.  

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