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Mit Progressiver Muskelrelaxation entspannt im Alltag

Geschrieben von am 9. Dezember 2021

Progressive Muskelentspannung ist eine Methode durch die man sich mit etwas Übung im Alltag leicht entspannen kann. Der Hochschulsport der Uni Münster bietet einen Kurs an. Radio Q Reporterin Hannah Hofer hat den Progressive Muskelentspannung ausprobiert und stellt die Methode vor.

Bild: josealbafotos/Pixabay