Stressbewältigung
Uns allen steht sie bevor – die Klausurenphase. Für den oder die ein oder andere kann diese Zeit mitunter besonders stressig werden. Wie es anderen Studierenden geht und was für Übungen helfen, den Stress zu bewältigen, das weiß Radio Q-Reporterin Emily Kaffka.
Viele denken an das stille Schneidersitz-Klischee, wenn sie “Meditation” hören. Alles kann Meditation sein, sagen aber untraditionelle Meditationsansätze. Auch in Lärm und Trubel, wie beim alltäglichen Abwasch, kannst du genauso im Moment sein, Stress und Sorgen loswerden–Auch beim Techno-Feiern. Wir haben darüber gesprochen. Fotos: elevate; Pixabay auf pexels
Ob Stress im Studium, auf der Arbeit oder in einem eigenen Umfeld, er kann uns wahnsinnig machen. Unsere Konzentration lässt nach und wir wollen uns nur noch verkriechen. Deshalb bietet die FH Münster unter dem Motto “mentale Gesundheit” im aktuellen Wintersemester (2021/22) Möglichkeiten unser eigenes Stresslevel zu Pegeln. Radio Q-Reporterin Marisa Markov hat einen Workshop […]
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