Powernaps fördern kreative Ideen
Written by Redaktion on 27. Juni 2025
Eine neue Studie der Uni Hamburg hat herausgefunden, dass Powernaps Geistesblitze fördern. Demnach steigert sich die Wahrscheinlichkeit von kreativen Ideen kurz nach dem Aufwachen durch das Erreichen der sogenannten Schlafphase N2. Dies ist die Phase direkt nach dem Einschlafen. Im Versuch sollten verschiedene Proband*innen Aufgaben lösen. Die meisten kreativen Geistesblitze kamen in der Gruppe vor, die kurz zuvor die N2-Phase erreichte. Somit zeigt die Studie, dass Powernaps für kreative Momente förderlich sind.
