Atemrhythmus beeinflusst unser Gedächtnis

Unsere Atmung beeinflusst unser Erinnerungsvermögen. Forschende der LMU in München untersuchten, welchen Einfluss die Atmung auf den Abruf von zuvor erlernten Inhalten hat. Dabei fanden die Forschenden heraus, dass der Atemrhythmus einen Einfluss auf das Zusammenspiel von wahrgenommener und tatsächlicher Erinnerung hat. Laut der Studie ist das Einatmen ein guter Moment, um Reize aufzunehmen, und das Ausatmen ein guter Moment, um sich an Dinge zu erinnern. Es bedarf allerdings weiterer Studien, um ältere Erinnerungen zu untersuchen und um alltagstaugliche Strategien zu entwickeln.