At home workout

Weihnachten und Silvester sind vorbei. Normalerweise fängt um diese Jahreszeit der Ansturm auf Fitnessstudios an. Die sind aber immer noch alle geschlossen und Gewichte hat man nicht einfach mal zu Hause. Viele machen deswegen sogenanntes Bodyweight Training. Aber kann Bodyweight Training mit klassischem Krafttraining mithalten? Radio Q-Reporterin Helen Hellmessen hat die Antworten.