Ausdauertrainig hilft am Besten gegen Rückenschmerzen

12. März 2010

Neue Erkenntnisse über die beste Trainingsmethode bei Rückenschmerzen. Der Münsteraner Sportmediziner Prof. Klaus Völker und der Sportwissenschaftler Dr. Udo Niesten-Dietrich fanden heraus, dass Ausdauertraining besonders wirksam gegen Rückenschmerzen sei. Dafür trainierten 34 Rückenschmerzpatienten im Rahmen der Studie wöchentlich nach verschiedenen Trainingsplänen. Zwei Drittel der Deutschen leiden regelmäßig unter Rückenschmerzen. Auch Studenten sind oftmals davon betroffen.